ВИДЕО КУРСЫ И УРОКИ ПО ЙОГЕ
Представленный комплекс упражнений вызывает сужение вен до нормального значения. Для сохранения эффекта необходимо выполнять упражнения часто.
Упражнение при панических атаках – дыхание в ладони успокаивает нервную систему за счёт повышения углекислоты во вдыхаемом воздухе.
Можно использовать: При напряжении в мышцах При головных болях, связанных с мышечным напряжением При болях в шее При болях в грудном отделе
Тренировки направлены на уменьшение симптомов заболевания или их устранение, улучшение и укрепление здоровья.
На курсе мы поработаем с осанкой, потому что, не распрямив плечи, живот не подтянуть. Научу включать мышцы тазового дна, функция которых очень важна для здоровья органов таза.
«Почему ягодицы?» – спросите вы. Крепкие ягодицы – это не только красиво, но и функционально!
Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
ЕКАТЕРИНА
Йогатерапевт, реабилитолог, инструктор-методист по адаптивной физической культуре (АФК).
Выпускница «Института традиционных систем оздоровления» под руководством Агапкина С.Н.
Диагностика, лечение, составление индивидуального комплекса йоги для домашней практики в зависимости от состояния здоровья, рекомендации по питанию и образу жизни.
• Улучшение функции нервной системы (стресс, депрессия, апатия, тревожность, панические атаки).
• Работа с нарушениями опорно-двигательного аппарата (коррекция осанки, плоскостопие, сколиозы, грыжи, протрузии, остеохондроз, боли в спине , в коленях, в тазобедренных суставах, в плечах и др.).
• Коррекция репродуктивной системы (нарушения менструального цикла, пмс, климакс, миома, поликистоз яичников, простатит, геморрой, хронические воспалительные процессы, опущение органов малого таза, варикозное расширение вен, подготовка к беременности и родам, восстановление после родов, диастаз и др).
• Восстановление дыхательной системы (бронхиальная астма, бронхиты, восстановление после Covid).
• Заболевания ЖКТ.
• Сахарный диабет 1, 2 типа.
• Коррекция веса и фигуры.
• Улучшение гибкости тела, лечение травм, полученных на тренировках.
• Головные боли.
• Гипертония, проблемы с сердцем, восстановление после инсульта и др.
ВИДЕО КУРСЫ И УРОКИ ПО ЙОГЕ
Упражнение при панических атаках – дыхание в ладони успокаивает нервную систему за счёт повышения углекислоты во вдыхаемом воздухе.
Можно использовать: При напряжении в мышцах При головных болях, связанных с мышечным напряжением При болях в шее При болях в грудном отделе
Тренировки направлены на уменьшение симптомов заболевания или их устранение, улучшение и укрепление здоровья.