КЛУБ17

Всего 17 минут занятий в день принесут огромную пользу для вашего физического и психологического здоровья.

Екатерина Князева

Йогатерапевт, реабилитолог, инструктор-методист по адаптивной физической культуре (АФК).

Выпускница «Института традиционных систем оздоровления» под руководством Агапкина С.Н.

ПОДРОБНЕЕ О КЛУБЕ17

Новая зарядка

6 раз в неделю

24 зарядки в месяц

15 минут – активная практика

2 минуты – дыхательная практика

Доступ к уже существующим более чем

150 занятиям

Упражнения безопасны, подходят абсолютно всем и для любого возраста

(исключение – беременные девушки до 16 недель)

Зарядки проходят в закрытом телеграм-канале

Обратная связь от меня, ответы на все вопросы по здоровью

Зарядка 15 минут + 2 минуты дыхания = идеальное сочетание для физического и психологического здоровья!

На занятиях я использую комплексный подход. Постепенно, начиная с дыхания, я затрагиваю многие темы: ЖКТ, нервная система, улучшение подвижности суставов, укрепление мышц, налаживание цепочки взаимосвязей от макушки до стоп.

Я всегда стремилась к тому, чтобы за короткую тренировку добиться максимального результата!

Комплексы, которые я даю на тренировках, просты в выполнении, 100% работают и дают результат!

Вам обязательно нужно вступить в КЛУБ17, если давно хотели избавиться от:

⭕️ сутулости
⭕️ болей в спине, шее и плечах
⭕️ головной боли
⭕️ ранних морщин и второго подбородка
⭕️ выпирающего живота
⭕️ опущения МТД и диастаза
⭕️ лишнего веса
⭕️ депрессии, тревожности
⭕️ боли в суставах
⭕️ плоских ягодиц и плоской поясницы и др.

Как вы получите результат за 17 минут в день?

Работа с дыханием:
✅ обучение правильному дыханию
✅ контроль дыхания

Работа с органами пищеварения

Работа с гипертонусом и зажимами в мышцах
✅ упражнения на расслабление и растяжение мышц

Работа с суставами
✅ улучшение подвижности позвоночника и суставов
✅ специальные супер эффективные упражнения для профилактики и устранения боли

Работа с мышцами
✅ укрепление мышц для развития силы и выносливости, что позволит удерживать правильную позицию тела
✅ подробное объяснение правильной техники работы с мышцами пресса, чтобы улучшить состояние МТД и диастаза