онлайн курс
КРАСИВАЯ ОСАНКА
ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ
Укрепи глубокие мышцы, поддерживающие осанку, избавься от боли в спине и сутулости
Старт курса 15 ноября
Екатерина Князева
Йогатерапевт, реабилитолог, инструктор-методист по адаптивной физической культуре (АФК).
Выпускница «Института традиционных систем оздоровления» под руководством Агапкина С.Н.
Курc вам подходит если вы давно хотели избавиться от:
сутулости
болей в спине, шее и плечах
головной боли
ранних морщин и второго подбородка
выпирающего живота
cлабости мышц тазового дна
плоскостопия, косточки на большом пальце
стресса, депрессии, повышенной тревожности
Результаты участников:
программа курса
- Для того, чтобы отследить результат я рекомендую сделать Фото До, После курса.
- В самом начале курса я дам вам Теорию по осанке – эфир + запись.
- Также рекомендую пройти Тесты для определения нарушения осанки.
Оборудование которое понадобится:
Стена
Стул со спинкой
Валик из полотенец или специальный ролл МФР
На занятиях я использую комплексный подход. Постепенно, начиная с дыхания, я затрагиваю многие темы: ЖКТ, нервная система, улучшение подвижности суставов, укрепление мышц, налаживание цепочки взаимосвязей от макушки до стоп.
Я всегда стремилась к тому, чтобы за короткую тренировку добиться максимального результата!
Комплексы, которые я дам на курсе просты в выполнении, 100% работают и дают результат!
Отзывы
Как вы получите результат?
Для занятий вам понадобится телефон, планшет или ноутбук с интернетом.
Комплексный подход к тренировкам рассматривает все тело в целом, а не отдельные его части, поэтому приводит к быстрому результату.
Тарифы и стоимость
Базовый
- 12 занятий по 15-30 минут
- Доступ 6 недель
- Дополнительно
Видео уроки:
правильная ходьба, дыхание во время тренировок, безопасное укрепление пресса.
- Визуальная оценка – фото До и После курса.
- Функциональное тестирование.
Определение подвижности позвоночника, наличия сутулости, угол наклона таза, проверка правильности дыхания, тест на включение прямой мышцы живота.
- Назначение специальных дополнительных упражнений.
Для коррекции не только осанки, но и других жалоб по здоровью (боли в спине, коленях, ТБС, плоскостопие, жкт, головные боли, женское, мужское здоровье, депрессия, тревожность, варикоз, опущение МТД и многое другое).
- Ежедневная поддержка.
Ответы на вопросы по курсу.
- 2 индивидуальных тренировки.
Очно или он-лайн.
2 900 руб
С контролем
- 12 занятий по 15-30 минут
- Доступ 6 недель +2 недели
- Дополнительно
Видео уроки:
правильная ходьба, дыхание во время тренировок, безопасное укрепление пресса.
- Визуальная оценка – фото До и После курса.
- Функциональное тестирование.
Определение подвижности позвоночника, наличия сутулости, угол наклона таза, проверка правильности дыхания, тест на включение прямой мышцы живота.
- Назначение специальных дополнительных упражнений.
Для коррекции не только осанки, но и других жалоб по здоровью (боли в спине, коленях, ТБС, плоскостопие, жкт, головные боли, женское, мужское здоровье, депрессия, тревожность, варикоз, опущение МТД и многое другое).
- Ежедневная поддержка.
Ответы на вопросы по курсу.
- 2 индивидуальных тренировки.
Очно или он-лайн.
5 900 руб
ВИП
- 12 занятий по 15-30 минут
- Доступ 6 недель +4 недели
- Дополнительно
Видео уроки:
правильная ходьба, дыхание во время тренировок, безопасное укрепление пресса.
- Визуальная оценка – фото До и После курса.
- Функциональное тестирование.
Определение подвижности позвоночника, наличия сутулости, угол наклона таза, проверка правильности дыхания, тест на включение прямой мышцы живота.
- Назначение специальных дополнительных упражнений.
Для коррекции не только осанки, но и других жалоб по здоровью (боли в спине, коленях, ТБС, плоскостопие, жкт, головные боли, женское, мужское здоровье, депрессия, тревожность, варикоз, опущение МТД и многое другое).
- Ежедневная поддержка.
Ответы на вопросы по курсу.
- 2 индивидуальных тренировки.
Очно или он-лайн.
11 900 руб
В конце курса у вас останется комплекс упражнений на каждый день!
Деятельность сайта осуществляется Самозанятый Князева Екатерина Игоревна ИНН: 666303779293
Контакты:
+79068095921