Плечи

Урок 324 – Рельеф тела, Пресс, плечи и руки

Урок 274 – Тренировка от боли в плечах

Урок 241 – Плечи и пресс

Урок 171 Укрепление плеч

Урок 169 Укрепление: запястья, локти, плечи

Урок 167 Грудной отдел и плечи

Урок 114 Тренировка для плеч

Урок 83 Укрепление плеч и запястий

Урок 73 Укрепление плеч

Урок 66 Шея и плечи