Расслабление

Урок 283 – Здоровый позвоночник, снятие напряжения в мышцах

Урок 255 – Динамическая с расслаблением

Урок 250 – Расслабление шеи со стулом

Депрессия и тревожность. Расслабление и дыхание. Мягкая практика.

Урок 228 – Расслабление и медитация

Урок 155 Дыхание

Урок 120 Расслабление мышц

Урок 102 Силовая + Шавасана. От депрессии

Урок 71 Практика медитации

Урок 31 Дыхание для успокоения нервов