Расслабление

Урок 486 – От депрессии и тревожности – Динамическая с расслаблением

Урок 469 – От депрессии и тревожности – Чередуем растяжку и расслабление

Урок 468 – От депрессии и тревожности – Чередуем силовую и расслабление

Урок 283 – Здоровый позвоночник, снятие напряжения в мышцах

Урок 255 – Динамическая с расслаблением

Урок 250 – Расслабление шеи со стулом

Депрессия и тревожность. Расслабление и дыхание. Мягкая практика.

Урок 228 – Расслабление и медитация

Урок 155 Дыхание

Урок 120 Расслабление мышц