Растяжка

Урок 500 – Динамические тренировки – Растяжка

Урок 488 – От депрессии и тревожности – Растяжка

Урок 481 – От депрессии и тревожности – Чередуем растяжку и дыхание

Урок 476 – От депрессии и тревожности – Расстяжка и суставная разминка

Урок 469 – От депрессии и тревожности – Чередуем растяжку и расслабление

Урок 460 – Улучшение подвижности суставов – Динамическая растяжка на все тело

Урок 457 – Улучшение подвижности суставов – Практика на коврике

Урок 454 – Улучшение подвижности суставов – Работа с тазобедренными и растяжка

Урок 422 – Крепкие ягодицы – Легкая растяжка

Урок 404 – Спина без боли – Динамическая растяжка