Растяжка

Урок 346 – Легкость и гибкость, Динамическая расстяжка

Урок 333 – Легкость и гибкость, Расстяжка способом ПИР

Урок 322 – Рельеф тела, Растяжка

Урок 311 – Рельеф тела, Растяжка около стены

Урок 301 – Рельеф тела, Мягкая практика

Урок 299 – Здоровый позвоночник, Растяжка, Классическая йога

Урок 271 – Растяжка

Урок 244 – Растяжка

Урок 235 – Скручивания и наклоны

Урок 221 – Мягкая растяжка