Силовая тренировка

Урок 354 – Мужское и женское здоровье – Все по 20

Урок 353 – Мужское и женское здоровье – Гормональный переход, климакс

Урок 328 – Легкость и гибкость, Силовая все по 20

Урок 323 – Силовая с динамическими паузами

Урок 313 – Рельеф тела, Динамическая силовая тренировка

Урок 288 – Здоровый позвоночник, Все по 20

Урок 273 – Все по 20

Урок 262 – Силовая с паузами на дыхание

Урок 260 – От депрессии: силовая + дыхание

Урок 252 – Силовая все по 20