На курсе мы поработаем с осанкой, потому что, не распрямив плечи, живот не подтянуть. Научу включать мышцы тазового дна, функция которых очень важна для здоровья органов таза.
Мышцы пресса, благодаря подготовке тела, будут правильно включаться в упражнениях, и в итоге Вы получите красивый пресс и здоровый живот!
У курса ещё много позитивных эффектов: снятие боли в спине, в шее; улучшение подвижности в ТБС; снятие головных болей; улучшение женского и мужского здоровья и многое другое, так как я использую комплексный подход при составлении курса.
У Вас будет вечный доступ к этим видео урокам.
Для занятий Вам понадобится резинка, стул, коврик.
Обязательно задавайте вопросы в комментариях под уроком.
Желаю Вам отличной практики! Насладитесь процессом, и результат не заставит Вас долго ждать!
Детали курса
- Лекции 9
- Тесты 0
- Учебное время Пожизненный доступ
- Навык Все уровни
- Язык Английский
- Студенты 37
- Оценки Да
-
Укрепление мышц пресса, МТД и коррекция осанки